日記
2015年12月11日(金)
体重54.5kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

○


《夕食》
手羽元とキャベツのトマト煮込み
わかめスープ
きんぴらごぼう
卵焼き
おから
大根とにんじんのなます
ふろふき大根


《間食》夕食後
一口チョコ 4個
クッキー 2枚
みりん揚げ 1枚


いやー、予想どおり食いまくりました。

そして、やっぱり?甘味も食べちゃった(^_^;

もう実家に来た時は、無駄な抵抗はやめて、美味しくたくさん食べよ!
それで、家に戻ればまた節制すればよろし!にします〜。


コメント
2015年12月11日 19:37
実家じゃー仕方ない( ̄ー ̄)うんう

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.4kg -4.3%
現在53.8kg 26.7%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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158.0cm 54.4s

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158.0cm 53.7s

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