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日記
2015年12月11日(金)
体重76.0kg   体脂肪率27.4%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

×

平成27年12月11日(金)

17:43
体重76.0kg  体脂肪率27.4%

18:00


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45歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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