日記
2015年12月10日(木)

毎日必ず体重を測る

○

夕飯以降飲み物以外は口にしない

○

咀嚼を意識する

×

姿勢をただす

○

ピンク筋スクワット 10回×3

未記入

腹式呼吸 1分

未記入

Day 30- squats

○

Day 25- 220 squats

19:30
体重56.7kg

落ちない体重。。。

昨日は2日ぶりに旦那さんが夕飯を食べ、お風呂に入ってまた会社に戻ってお泊りだと。
慌ててスープと八宝菜と茶わん蒸し作りました。
次女が足元をうろちょろし、調味料転がして遊んでる中
やっぱり1時間弱かかる夕飯準備。
食している時間なんざ10分くらいよね〜。
片付けに30分くらいかかるし。。。

でも、旦那さんが皆と一緒の時間に食べてくれるとほんと有難いです。時間がずれるときは、別で作るので ほんと面倒なの。
苛々しちゃうのよxxx


コメント
 
 
2015年12月13日 07:42
ご主人激務なんですね(´・ω・|||)
そして食事作りお疲れ様です…(´;ω;`)

食べるか食べないかわからない人の為に
常に一食分作りおくことなんて出来ませんもんね…
食べてもらえなかった食事を
自分で食べてちゃ太ってしまうし…
イライラごもっとも。゚(゚´Д`゚)゚。
2015年12月14日 14:45
真冬さん こんにちは。

あはは。
旦那さん、たとえ夜中1時に帰ってきても晩御飯食べます。
私のつわり中や、産後退院すぐでも関係ないの。
でね、野菜のシャキシャキが好きな人なので 作り置きしておけないんです。
だから 帰るコールが入ると一人分別に作るの。。。
「チンでいいよ。」とか「先に寝てて」とか 言われたことありませんのw
どうしよう。 この人の血を引き継ぐわが子がかわいそうだわw

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46歳 女性 身長:159.0cm
現在45。
長女大学2年&次女5歳の 15歳年の差育児をしている母です。
難病もちでもあるので、何かと制限もありますが
重い体は 仕事・家事・育児にもいいことありません。
更年期がくるまでに落としておきたいです。

励ましあえる方がいらっしゃると有難いです!
2015年5月26日スタート
開始時59.3kg   
-2.8kg
現在56.5kg   
あと4.5kg
目標52.0kg 22.0%

 

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