ダイエット日記 > マサコさんのマイページ > ため息しかでないわ。
日記
2015年12月10日(木)
体重58.9kg

1日1400kcal以内

未記入

朝 200kcal以内

未記入

会社で一人で間食しない

未記入

有酸素運動/ウォーキング等(トータル1時間以上)

未記入

会社徒歩通勤

未記入

夜炭水化物とらない(週4日)

未記入

おなかがすいたら食べる

未記入

ため息しかでないわ。

00:00
体重58.9kg

朝 キウイ2個 プロテイン

昼 もやし、えのき 各1袋 牛肉 豆腐

あめちゃん2個 


夜のみだけど、飲みだけにするし。涙。


コメント
 
 
2015年12月10日 18:26
ま〜さこさ〜〜ん
私も明日から怒濤の飲みラッシュが始まります・・・・・ちーん
2015年12月11日 12:53
ほんまねー飲むよね笑。
ワインにしようとか思ってたのに、
生と日本酒とほんとやんなるよね笑。
がんばろ!
とりあえず年末までには56台に乗っていたい。。。
欲はいわないっ。。

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32歳 女性 身長:164.0cm
痩せる
目標まで記録

リスタート 2015年1月12日59.1kg

いい加減体重が戻らない。
ので

中間目標 1月末57 → 56.6達成
     2月末56 →55.3(3/1達成)
     3月末55
     4/15 54キロ台
最終目標 53キロキープ
2012年11月4日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4.1kg -6%
現在55.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

しょこら
女性 
162.7cm 54.6s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.1s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

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