日記
2015年12月10日(木)
体重58.5kg

半身浴

未記入

朝ごはんは米

○

夜ご飯はヘルシー

未記入

寝る前ネコさん運動

未記入

生理5日目

12:47
体重58.5kg



朝ごはん
白菜の中華丼
コーヒー

昼ごはん
おにぎり2個
サラダ


昨夜はなんとかご飯食べずに、ウォーキングもっ。=^・ω・^=♪


朝ごはんの中華丼は、白菜と鳥の胸肉ミンチで作った〜。
生姜入れてとろみもつけて朝からぽかぽか。


お昼ご飯のおにぎりも家で作ったやつ持参。=^・ω・^=
服買ったし、かバン買ったし、節約節約。(笑)



今日は1日バイト。
生理5日目だし、少しずつ体がすっきりしてきてるかなぁって感じ。5日目にもなるとお腹痛くないはずなのに微妙な痛みがあるのが謎だけど。。( ˙-˙ )





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23歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして。

憧れは石原さとみちゃんっ。
去年の冬にダイエットして、63kg→55kgまでいったのに、
見事2kgリバウンドしてしまいました。
(生理中に登録したせいで正確な体重分からない。。笑)

太ってる場合じゃないぞ〜!って喝入れて頑張りますっ。


目標体重は50kg。
2016年8月には目標達成します!

年内56.5kgが目標!


〇朝ごはんは米しっかり
〇昼ごはんはお腹すき具合と相談!
〇夜ごはんはヘルシーor食べない

〇寝る前のネコさん運動。
〇時間ある時はウォーキング
〇毎日むくみのサプリメント
〇週末食べちゃうから平日はカロリー制限
〇ストレス溜め込まないっ。
〇生理前は豆乳



ダイエッターのみなさん、仲良くしてください♡
2015年12月8日スタート
開始時57.0kg
+1.5kg
現在58.5kg
あと8.5kg
目標50.0kg

 

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160.0cm 56.0s

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