日記
2015年12月10日(木)
体重63.4kg   体脂肪率31.0%

起床後体重を測定する

○

33

00:00
体重63.4kg  体脂肪率31.0%

BMI:25.6
筋肉量:41.1kg
内臓脂肪:5.5kg
基礎代謝量:1360kcal/day

運動できていない
動かなかったら体重増えるって、やっぱり食べ過ぎ
でも、今はとりあえず試験がんばろう


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-6.1kg -2.4%
現在57.9kg 27.6%
あと4.9kg あと3.6%
目標53.0kg 24.0%

 

  • 1(すーちゃん)
  • 1(みるきー)
  • 27(すーちゃん)
  • 27(みるきー)
  • 7(すーちゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 14 15 16
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 60.8s

一覧へ

 

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.5s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!