日記
2015年12月10日(木)
体重69.8kg   体脂肪率29.6%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

00:00
体重69.8kg  体脂肪率29.6%



ビーフシチュー

1000くらい
おかわりしたったー\(^o^)/


カップスープ春雨
豆乳

1250くらい




ビーフシチュー

2000くらい


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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
±0kg +0.6%
現在83.0kg 39.6%
あと18kg あと17.6%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
14 15 16 17
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.7s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.5s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

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TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

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