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日記
2015年12月10日(木)
体重76.7kg   体脂肪率27.9%

毎朝、散歩を90分以上する

○

散歩後、入浴後に体重を測定する

○

坐骨の左側が痛かったけど〜〜

09:05
体重76.7kg  体脂肪率27.9%

一週間前坐骨の左側が痛くて歩けなかったけど、かなり楽になりました。

医者は痛み止めを打ってマッサージをするだけ!

整体師は体を、ほぐしてくれるけど暫くすると痛くなるし〜?

原因が判らない???自分でリハビリするしかない!

少し痛かったけど、山登りは1日休んだだけで頑張りました。

今日は、完治かと思えるほど痛くも無く楽でした。

金峰山登山が治療してくれると言う話は、まんざらでもないかな?


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70歳 男性 身長:167.0cm
66際でのダイエットです!頑張るぞ〜〜〜
2015年2月4日スタート
開始時84.5kg 30.0%
-7.1kg -1.9%
現在77.4kg 28.1%
あと5.4kg あと6.1%
目標72.0kg 22.0%

 

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夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 77.9s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.5s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 115.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

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