日記
2015年12月10日(木)
体重77.1kg   体脂肪率23.8%

77.1kg   23.8%

09:18
体重77.1kg  体脂肪率23.8%


コメントする


 


29歳 男性 身長:170.0cm
2015年5月18日にダイエット始めました。

糖質を取り過ぎないことと、筋トレを一日置きにしています。

日記とダイエットルールは最初はちゃんとつけてましたが、めんどくさくなってしまい今は体重と体脂肪のみ記録してます。
2015年5月18日スタート
開始時90.9kg 28.5%
-18.8kg -9.4%
現在72.1kg 19.1%
あと7.1kg あと3.1%
目標65.0kg 16.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.3s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!