日記
2015年12月10日(木)
体重52.8kg
収支カロリー -116 kcal
摂取カロリー 1,517 kcal
消費カロリー 1,633 kcal

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

52.8kg

08:57
体重52.8kg


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.6kg -4%
現在56.9kg 22.3%
あと4.9kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 59.9s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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