日記
2015年12月10日(木)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

久々の

08:42




久々の記録です(~_~;)


朝ごはん

納豆チーズトースト
ヨーグルト
さつまいもの甘煮2つ



今日は1限がないので少しゆっくりできました!

便秘と生理のせいでお腹が重いです(T_T)


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21歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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  2017年9月  
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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