日記
2015年12月10日(木)
体重48.8kg

運動をする!

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湯船に浸かる!

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寝る前にストレッチ!

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144日目

23:59
体重48.8kg

朝:食パン、牛乳、鶏肉、たまご、にんじん、ブロッコリー

昼:お弁当

夜:美禅食+豆乳


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35歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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