日記
2015年12月10日(木)
体重52.5kg
収支カロリー -576 kcal
摂取カロリー 1,273 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

○

なるべく動く事を心がけた?

×

筋トレできた?

×

リンパマッサージできた?

×

52.5kg

07:33
体重52.5kg


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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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29 30 31

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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