ダイエット日記 > やせようやせようさんのマイページ > 5軒行きましたが体重減 チャンピオンのバナナクリーム味
日記
2015年12月10日(木)
体重101.0kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -3,342 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 3,542 kcal

肥満外来で学んだ食生活習慣を実践した。

未記入

ジムに行った!

未記入

筋トレした

未記入

運動した

未記入

甘いもの一切たべなかった。

未記入

5軒回りました。
ハイボールばっかり飲みました。

炭水化物は食べませんでした!

少し痩せました^^


プロテインのチャンピオンバナナクリームが来たので2-3回試しました。

クッキークリームと同等に美味しいですが、個人的には少しクッキークリームの方が濃厚で美味しい気がします。

が、後味も残るので、

どっちもどっちかと思いました^^

まったく参考にならないレビューですみません苦笑

どっちもうまい!


コメント
2015年12月10日 11:33
(°_°)えらい、、、5軒行って、、、痩せるなんて
って言うか5軒凄い( ̄▽ ̄)
2015年12月10日 12:12
2000円x4 1000x1の飲みメインです(*^^*)

焼き鳥屋
天ぷら
ホルモン
バーx2

楽しかったです(*^^*)
2015年12月10日 16:08
アルコールだけなら大丈夫なんですけど
勢いがつくとストッパーが外れるから飲みは怖い

やはりチャンピオンは旨いようですね
参考になります
2015年12月10日 19:05
バナナクリームって、お菓子じゃないんだーーーー(;~∧~;)
2015年12月11日 09:18
smさんにもなかちゃんにもチャンピオンのプロテイン飲み比べしてもらいたいなー^^

2人ならきっと面白い感想言ってくれると思います^^

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男性 身長:174.0cm
40代の初老オヤジです。 ストレス、暴飲暴食、運動不足がたたり140kgまで太りましたT_T 横浜の肥満外来(ヘルスプロモーション外来)に1年通院で40kg痩せました。停滞しても焦らずゆるゆる続けているので、見守って頂ければ、嬉しいです。

ジムの計測だと1日の基礎代謝約2,000kcal


2014/6/6 144.20kg
2014/7 肥満外来開始@横浜
2014/7/1 137.95kg
2014/8/1 135.kg -2.95kg 
2014/9/1 132.2kg -2.8kg 
2014/10/1 123.80kg -8.4kg
2014/11/1 120.80kg -3.0kg
2014/12/1 116.40kg -4.4kg
2015/1/1 117.00kg +0.6kg
2015/2/1 113.60kg -3.4kg
2015/3/1 111.20kg -2.4kg
2015/4/1 107.80kg -3.4kg
2015/5/1 105.80kg -2kg
2015/6/1 105.00kg -0.8kg
2015/7/1 101.20kg -3.8kg
2015/8/1 101.40kg +0.2kg
2015/9/1 100.20kg -1.2kg
2015/10/1 99.40kg -0.8kg
2015/11/1 101.00kg +1.60kg
2015/12/1(11/29) 99kg -2.0kg
2016-1/1 99.80kg +0.8kg
2016/1 肥満外来勝手に終了
2016/2/1(1/31)96.70kg -3.2kg
2016/3/1 98.40kg + 1.7kg
2016/4/1 97.50kg - 0.90kg
2016/05/1 98.10kg +0.60kg
2016/06/1 97.00kg -1.10kg
2016/07/1 97.90kg +0.90kg
2016/08/01 98.2kg +0.20kg
2017/09/01 101.00kg +2.80kg
2017/10/01 100.60kg -0.40kg
2017/11/01 102.60kg +2.00kg
2018/07/01 117.00kg +14.40kg
2018/09/01 114.10kg -2.90kg
2018/10/01 112.60kg -1.50kg
2015年2月9日スタート
開始時115.4kg 35.4%
-0.6kg -1.5%
現在114.8kg 33.9%
あと14.9kg あと4%
目標99.9kg 29.9%

 

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まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

こうたん
43歳 男性 
172.0cm 112.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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