日記
2015年12月9日(水)
体重45.0kg   体脂肪率20.5%

OREO

17:11

おやつにオレオの誘惑に負けた〜

しかも4枚一気に。

ほろ苦いコーヒー片手に止まらなかった。

林檎1/4個も。

たくさん動いたからまぁいっか!

11000歩、ジョギング1km、犬散歩1km、縄跳び600回


コメント
2015年12月9日 18:04
4枚くらいなら全く問題ないよー
2015年12月9日 18:57
オレオってカロリー高くて、4枚食べれば、白米茶碗1杯分なのよ〜
 
 
2015年12月9日 19:22
オレオ美味しいですよね〜(*_*)
でも食べたら動く!!を実戦されてるから大丈夫ですよ♪
 
 
2015年12月9日 20:53
体重変動ないのすごい!
オレオくらい大丈夫だー(≧∇≦)
2015年12月9日 21:09
4枚なんてアタシャ食べた事も忘れてしまうレベルだよ(°_°)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

なち
24歳 女性 
154.0cm 48.8s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

愛羅
20歳 女性 
154.0cm 52.0s

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