日記
2015年12月9日(水)
体重49.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お休みでした。

00:00
体重49.0kg


朝食 カステラ3枚
   みかん2個

昼食 苺ロールケーキ1個
   プリンアラモード1個

間食 パイングミ1袋
   カステラ4枚
   ザクログミ半袋
   みかん2個
   ホワイトコーラ1本

夕食 ご飯1.5膳
   なめたけ

間食 豆大福2個
   お茶3杯

体重は49きろでした。


コメント
2015年12月9日 18:45
メリクリサンタ!!(^。^)
2015年12月9日 21:08
器かわいい( ̄▽ ̄)
2015年12月9日 22:46
momoちゃん、メリクリ♪
2015年12月9日 22:49
マクちゃん、でしょ〜400円だったょ。
2015年12月10日 00:34
う〜ぁ、イチゴろーる。おいしそう。。
2015年12月10日 17:00
雪ちゃん、苺ロールは270円だったょ♪

コメントする


 


44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+6kg +7.1%
現在53.0kg 20.3%
あと10kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 3 4 5 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

優羽空
女性 
166.0cm 50.4s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

一覧へ

 

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!