日記
2015年12月9日(水)

間食しすぎない

未記入

腹八分目

未記入

帰り歩くorフラフープ

未記入

ふくらはぎをマッサージ

未記入

腹筋かスクワット30回!

未記入

129

13:23

昨日はおでかけして、おやつは久々にナナズグリーンティー(*´∀`)
抹茶も好きだけど私はモンブランパフェにした。
おいしいけど、この量が食べられなくなってきた!
昔は甘いものなんていくらでも入ったのに!歳か!?(゚Д゚)
彼とはしばらく休みがあわないのでXmasまで会えないからちょっと名残惜しい。(・∀・`)

もうすぐ職場のみんなとXmasパーティーだ!
うちで開催するのでいい加減片づけないと。

あと今週は病院の二次検査もうけてきます。
なんもないといいなぁ(´・ω・)


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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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