日記
2015年12月9日(水)
体重59.9kg   体脂肪率32.9%

±0.0kg

07:09
体重59.9kg  体脂肪率32.9%

±0.0kg

うそ。体重全然減らない。グレてお菓子食べそう。

昨日、1ヶ月半ぶりにジム復帰した。

筋トレ器具使って、重くてムリ。どの器具も軽い負荷で回数も少なくしか出来なかった。

めまいがするくらいクラクラになって帰りたかったけど、
有酸素を5分した。5分で限界。前は1時間してたのに…。

鍛える・減量とかは凄く苦労してコツコツなのに、
衰える・太るのは即効だね。 勘弁だわぁ(+_+)


コメント
2015年12月9日 12:42
ホント、、、坂を転がり落ちるのは一気よね
落ちたいのはグラフだってのに、、、
2015年12月10日 10:24
若い頃ガリガリだったから、中年になってデブで苦労するなんて思いもしなかったわ。
思い返せばストレスで食べ物受け付けなかったのよね。

今は仕事辞めてストレスフリー。
食事がこんなに美味しいなんて!…って感じでこのグラフです(>_<)

昨日、お菓子食べちゃったー。罪悪感より幸せが勝ってしまった(^_^;)

マクさんは良い感じのグラフで羨ましい。
楽天的に日記書いてるけど努力してるんだろうなーと関心しています。

コメントする


 


52歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!