日記
2015年12月9日(水)
体重78.6kg   体脂肪率42.2%

低糖質ダイエット

○

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入

3-4

07:04
体重78.6kg  体脂肪率42.2%





おぉー





78キロ台になったどー





どー



昨日より500c減だどー




どー




ちょいね




仕事でも怒りまくりね





ストレス溜まりまくりだけど




体重が減ってるから




ウキウキウッキー



今日はエアロビやめとこう思ってだけど




やっぱり行こう



仕事→家事→ジム



正直超ハード



今日は頑張るっ




コメント
 
 
2015年12月9日 07:38
さぶきちこさん(*^^*)おはようございます

やったー‼70台の女、本格昇格しましたね〰‼

お互い次は60台昇格目指しましょうね〰

2015年12月9日 11:47
みかんさん

ありがとー


ありがとー


60の女に…


とーいなー



(/--)/

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47歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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