日記
2015年12月9日(水)
体重52.6kg
収支カロリー 115 kcal
摂取カロリー 1,748 kcal
消費カロリー 1,633 kcal

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

52.6kg

07:04
体重52.6kg


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4kg +1.2%
現在58.3kg 27.5%
あと6.3kg あと2.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 57.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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