日記
2015年12月9日(水)
体重60.4kg   体脂肪率37.4%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

60.4kg   37.4%

06:47
体重60.4kg  体脂肪率37.4%


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45歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.2kg -1.5%
現在67.9kg 40.1%
あと3.9kg
目標64.0kg   

 

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