日記
2015年12月9日(水)
体重43.6kg   体脂肪率21.1%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○

43.6kg   21.1%

06:02
体重43.6kg  体脂肪率21.1%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg -0.7%
現在44.1kg 21.3%
あと0.6kg あと0.3%
目標43.5kg 21.0%

 

  2018年2月  
           
26 27 28

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

near
30代前半 女性 
151.7cm 46.4s

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