日記
2015年12月8日(火)
体重68.0kg

最低でもストレッチ

未記入

シックスパッド

未記入

腹筋

未記入

やばいなっ、

12:08
体重68.0kg

最近やばいなー、
全く痩せない
むしろ全く続かない。

まいにちやろうとか、毎日記録しようとか
いつも初日でおわる

どっちかがかけるとどっちもやらないから続かない
ダイエットは何をするかよりいかに継続させるかだな

とりあえず俺は毎日はやらない、毎日は記録しないスタイルで
やってみる

結婚式でモテるために


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31歳 男性 身長:172.0cm
今は食べて寝るサラリーマン
半年後は食べても太らないサラリーマン
2013年5月23日スタート
開始時66.0kg 22.0%
+6.6kg +5.5%
現在72.6kg 27.5%
あと12.6kg あと11.5%
目標60.0kg 16.0%

 

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合計

 

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30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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