ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 朝(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2015年12月8日(火)
体重53.8kg   体脂肪率30.6%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

朝(((o(*゚▽゚*)o)))

11:22
体重53.8kg  体脂肪率30.6%


お弁当困るー( ̄Д ̄)ノ
ひき肉あったから、ハンバーグ作った(((o(*゚▽゚*)o)))
もーネタなしヽ(;▽;)ノ


コメント
 
 
2015年12月8日 17:47
初めまして!
私も明日ひき肉買ってきまーす!
2015年12月8日 19:25
ハンバーグの弁当ってイイよね
それだけで、昼休みが楽しみになるね(#^^#)
2015年12月10日 12:51
いやー十分おいしそうなお弁当だよ
すごいなあ
2015年12月14日 09:40
みなさま♪
ありがとうございます(^-^)/
おサボりしてる間にまた一週間が経ちました;^_^A
溜まった写真またUPします;^_^A

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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