日記
2015年12月7日(月)
体重52.8kg   体脂肪率23.7%

お風呂前に体重測定

○

ストレッチ

○

半身浴

○

ボニック

○

メディキュット

未記入

スクワット15回

未記入

朝白湯を飲む

未記入

目の運動

未記入

体重やや減った

00:42
体重52.4kg  体脂肪率25.6%

今日は朝から
シティマラソンを見てきた。

犬たち連れてお散歩〜


食パンチーズ
野菜ジュース

雑炊

ごはん
唐揚げ
さサラダ


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
5月に結婚式決定しました!それまでにどうにか痩せたいです!
2015年11月23日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-0.4kg -0.5%
現在53.6kg 25.5%
あと5.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.6s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.4s

一覧へ

 

トト
51歳 女性 
153.0cm 98.4s

natsu
33歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!