日記
2015年12月6日(日)
体重65.0kg

夜8時以降食べない

×

間食は1日1回

×

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

未記入

白湯を1リットル以上飲む

未記入

夕方加圧パンツ履く

未記入

お昼は置き換え(平日)

未記入

踏み台昇降10分

未記入

土日は体重のみ

22:51
体重65.0kg

パパがお休みだと日記を書いてる暇がないので(あんまりたいしたこと書いてないけどけっこう時間使ってる)体重の記録だけにします

そして目標は前日より増やさないこと

6日たって振り出しに戻ってしまってる(´Д`)

明日はパパ泊まりで仕事なので夕飯少なめにできるはずー!


コメント
 
 
2015年12月7日 08:43
はじめまして。
同じ年齢で目標値も同じなので
コメさせていただきました♪

お互いに頑張りましょうね(*´∇`*)
2015年12月7日 15:56
ゆにさん
コメントありがとうございます♪これからどうぞヨロシクお願いします!

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30代前半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
ゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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