日記
2015年12月6日(日)
体重45.8kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

甥っ子

23:22
体重45.8kg

今日の食事


コーンフレーク、牛乳、
飲むヨーグルト、みかん、
ポカリスエット


えびピラフ、みそ汁、
から揚げ、ブロッコリー


ご飯、すき焼き、
ブロッコリー

間食
オレンジジュース、プリン、
カステラ、コーヒー、
アイスもなか




週末を利用して妹家族が来ていました。

甥っ子は6歳ですが、まだまだ幼くかわいいです(^^)

いつも一緒に絵を描いたり音楽を聴いたりします。

最近は消防車がお気に入りのようで、ずっと描いていました。

甥っ子が来るとついついお菓子を色々食べてしまいます(笑)

明日から減らしたいと思います!




今日のカロリーは合計1920kcalでした。


コメント
2015年12月7日 08:12
かわいいボクちゃんと一緒に
「おやつタイム」をされたんですね。

一緒に食べたお菓子は
いつもよりおいしかったのではありませんか?

それもまたヨシ(^_^)v
2015年12月7日 21:31
ピンク2さん/

はい、そのとおりです(^-^)/
楽しく話をしながら、おいしく食べました。
甥っ子はお菓子が大好きなので、一緒にいろいろ食べてしまいました。
年末年始にまた会うから、ますます食べてしまいそうです!

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

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