日記
2015年12月6日(日)
収支カロリー -1,759 kcal
摂取カロリー 480 kcal
消費カロリー 2,239 kcal

1日1500Kcal

○

夜9時〜朝7時は食べない

×

12日目

21:59

はーい
今日は絶食、、できたかな、、?(笑)

えへへ、さっきおにぎりちょっと食べちゃいました。
反省はしてまーす
ほんとに今日はそれだけなので!
自分的には達成感はありますが、明日から反動で食べ過ぎないかがこわい!
気をつけなくては、、がんばる


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23歳 女性 身長:156.0cm
まずぽっちゃりになれるようにがんばりまーす。
2月までに60s目標/大学生/
2015年11月25日スタート
開始時68.1kg 40.2%
-2.5kg -0.7%
現在65.6kg 39.5%
あと12.6kg
目標53.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.6s

ガイア
女性 
157.0cm 66.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.0s

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トト
51歳 女性 
153.0cm 99.1s

natsu
33歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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