日記
2015年12月2日(水)
体重110.7kg   体脂肪率48.2%

毎日体重を量る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

散歩(ウォーキング)をする

未記入

毎朝ショウガ紅茶を飲む

未記入

1日1回ラジオ体操

未記入

110.7kg   48.2%

21:24
体重110.7kg  体脂肪率48.2%


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女性 身長:170.0cm
久しぶりに体重計に乗ったら、予想外に増えていたので人生最後のチャンスだと思ってダイエットを頑張ります。

目標体重は死ぬまでに達成できればいいなぁ、なんて思っています。


開始日2013年5月13日
再開日2015年11月1日
年明けまでに99キロを目指します!
2013年5月13日スタート
開始時127.5kg 45.5%
-20.8kg +1.7%
現在106.7kg 47.2%
あと37.7kg
目標69.0kg   

 

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40代後半 男性 
169.5cm 109.0s

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男性 
170.0cm 105.0s

GUNSHOTS
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てびち
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150.0cm 57.9s

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