日記
2015年12月6日(日)
体重54.5kg   体脂肪率30.1%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

54.5kg   30.1%

07:15
体重54.5kg  体脂肪率30.1%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.1kg +2.7%
現在58.1kg 31.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/21(たぬ)
  • 3/21(りえぽん)
  • 3/21(かおり)
  • (かおり)
  • 3/13(りえぽん)
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  2019年3月  
              
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17
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31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 60.0s

Cinnamon.
女性 
169.0cm 59.7s

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