日記
2015年12月4日(金)
体重57.5kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

○

運動1h以上

×

姿勢を正しく

×

湯船に浸かる

○

ダイエッターであることを忘れない

○

戦線復帰 (Day158)

00:00
体重57.5kg

中断した際の体重に戻りましたので、
体重記載回避行動を中止し、戦線復帰します ('◇')ゞ
一時はどうなってしまうのかと思ったぜ。
早々に復帰できてよかったわい。


これからもゆるーくゆるーく目標を設定して、
ルールを守っていればキープよりちょっと上を自然と狙えて、
頑張っちゃった日にはアッと驚く為五郎な結果をgetできちゃうような、
麻の苗を毎日飛んでたら跳躍力がついちゃった的な棚ボタ狙いでいきますので、
ゆるーくお付き合いくださいませ。




今日は久々にカラオケへ行くので
PCでカラオケシステム上の自分のアバターをチェックしたら
コギャルメイクした全身焼芋の着ぐるみやったわ。
なんでコギャル焼芋やねん。
ついでに言うとうちの母親は串に刺したおでんだった。

フリフリの服とかゴージャスなドレスとかさー色々あるのに
親子で素敵服路線に意味を見出せないとか。  ゚・(ノД`;)・゚・
兎も角、コギャルは好きではないし、
焼芋食べたくなるからとっとと着替えさせよっと。


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9:30 MDストロベリー
12:00 ホタテのバターソテー(ホタテ100g)、焼えぼ鯛1尾、蒸しキャベツ(キャベツ1/5玉、卵1ケ)
18:00 MDチーズリゾット

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お風呂後:57.9(朝から +0.6)
         わおーキャベツの呪い。


コメント
2015年12月4日 12:45
むしろ焼き芋になりたい( ̄▽ ̄)
2015年12月4日 12:56
コギャル焼き芋 www
なかなか面白いわね〜
私はジョイサウンドの採点ゲームで美川憲一のあんた歌えるの?ってやつに挑戦して面白すぎて吹いて歌えなかった〜〜笑笑
もしジョイサウンドなら試してみて〜

今夜は私もプチ忘年会
しゃぶしゃぶ食べ放題行くから明日は増量間違いなしだわー
2015年12月4日 18:23
まあ焦るような数字じゃないね
ノンビリ行こうよ
 
 
2015年12月4日 19:58
黒猫さん、こんばんは。

中断した時の体重にすぐに戻ってすごいですね。
普通、中断した方って、大幅に増えて戻って来られる方が多い中で、素晴らしいと思います。

日記が面白くて吹いてしまいました。

2015年12月5日 02:55
マクさん♪

貴女にあげる〜ぅ
あったかいんだからぁ〜♪
(゚▽゚〃)
2015年12月5日 02:56
あゆさん♪

あんた歌えるの?を調べてみたらカオスだった (ノ∇≦*)キャハッッ
これはやばい。やりたい。すごくやりたい!!
Joysound×UGAなので次行った時試してみます★
肉は歌ったらナシになるらしい。死んだばーちゃんが言ってた。
2015年12月5日 02:56
smさん♪

は〜い ヽ(^◇^*)/
維持観察期間を含めるとピン友さんの卒業を見守る側になりそ〜。
2015年12月5日 02:57
けいさん♪

ピンキー戻ってきたら自力では押さえがきかなかった暴食がぴたっと止まり、
すとんと落ちました。(´▽`) ホッ
ピンキーとピン友さんのフォースは偉大だ〜。
拙宅は微妙にダイエットから逸脱することもままありますが、
お付き合いくださいませ<(_ _*)>
2015年12月5日 09:03
 復帰はやっ。わたしのリバウンドの方がひどい(~ヘ~;)。またがんばろうね。来週は天気よくなるみたいだし、あったかくなるみたいだし、ダイエット日和だよ!(*^▽^*)
2015年12月5日 11:58
シーヴァさん♪

ピン友フォース半端なかった。
一度見た数字までは落ちるっていうし(遠い過去は除く)、
地道にルール守ってればすぐさぁ。お互いイモムシみたいに進んで、
蝶になろうねぇナカマ ヽ(゜◇゚ )∧( ゚◇゚)ノ
2015年12月6日 14:47
キャハハ〜〜(≧∇≦)
あんた歌えんの?
調べてくれたのね〜笑笑

凄いでしょ??
あんた歌えんの?って言われてもあんたが出てくるから歌えねーよ!って言い返したいわ〜

次は是非試してね〜
美川憲一が色んな生物に変身してる絵面が絶対に最後まで歌わせる気がない事を確信するから〜〜(≧∇≦)
2015年12月8日 14:29
あゆさん♪

調べれば調べるほど、憲一の進化?がやばかったー(≧∇≦)
次は必ず試すわぁぁぁ。
寧ろ、試さずにはいられないぃぃぃ。
母と友達にも勧めといた(笑)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
挫折防止&モチベ持続のため、お友達を募集中でございます★
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自分の現状を常に直視し、過不足分を加味した上で短期及び長期目標を立て、目の前の壁を一つづつクリアしていきたいです。行動なくして結果はついてこない!人生最後の大幅減量ダイエットになるよう邁進します。

20代前半から30kg増量。年単位でレコーディングダイエットを定着させ、毎月2kg程落としていくことを目標とします。
又、落とした期間と同じ期間、安定を監視したいと思います。

There is no such thing as failure. There are only results.

You are what you eat.
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今年最大の目標:期限6月末
美容体重48kgまで落とす
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※土日月祝は記録upはお休み。
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大まかな目標と結果<2016>
1/31 54.0kg→
2/28 52.0kg→
3/31 50.0kg→
4/30 48.0kg→
キープ期突入予定
5/31 48.0kg→
6/30 48.0kg→
7/31 48.0kg→


<2015>
6/30→74.1 Start
7/31 70kg→70.3kg(-3.8)×
8/31 66kg→63.9kg(-6.4)○
9/30 61.9kg→60.1(-3.8)○
10/31 58.1kg→月末記録無○
11/30 56.1kg→月末記録無×
12/31 56.0kg→56.5×
2015年6月30日スタート
開始時74.1kg
-17.6kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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合計

 

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.0s

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