日記
2015年12月2日(水)

朝ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

お風呂マッサージ

未記入

運動

未記入

第17日目

00:00
体重57.5kg  体脂肪率35.8%

朝:ギョーザスープ
 
昼:つくね・大根・卵の煮物、サラダ

夕:サラダ

間:チョコ1粒、おにぎり小1個、お味噌汁



第17日目…

職場で炊き出し…

久々の御飯

美味しい…

開き直りの暴食


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45歳 女性 身長:148.0cm
糖質制限ダイエットに挑戦します
続ける事が目標
頑張ります☆
2015年11月16日スタート
開始時60.6kg 37.5%
±0kg ±0%
現在60.6kg 37.5%
あと20.6kg あと12.5%
目標40.0kg 25.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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トト
50歳 女性 
153.0cm 95.0s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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