ダイエット日記 > 高齢母さんのマイページ > Day 18- 175 squats やせ期逃した!?
日記
2015年12月3日(木)

毎日必ず体重を測る

○

夕飯以降飲み物以外は口にしない

×

咀嚼を意識する

×

姿勢をただす

○

Day 30- squats

○

以前ダイエットしていた時に
自分が生理後にやせ期が来るのじゃなく 生理前ではないかと
な〜んとなく思っていたんですが
やっぱりそうなのかも。
あの、すき焼きを腹150%食べて体重が増えなかった日。
ずばりあの日がやせ期突入日だったのではないかと思えてならない。。。
でも 食べても激増しないのは嬉しかったので 取り戻したいとは思わないw
ただ
毎日横ばいな線は悲しかったりします。

それでも スクワット自体は 分割のお蔭だろうけど
随分楽になりました。
いや、効いてないのかも(冷)


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45歳 女性 身長:159.0cm
現在43。
長女高2&次女2歳の 15歳年の差育児をしている母です。
難病もちでもあるので、何かと制限もありますが
重い体は 仕事・家事・育児にもいいことありません。
更年期がくるまでに落としておきたいです。

励ましあえる方がいらっしゃると有難いです!
2015年5月26日スタート
開始時59.3kg   
±0kg
現在59.3kg   
あと7.3kg
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.7s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

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