日記
2015年12月4日(金)
体重79.6kg   体脂肪率42.9%

低糖質ダイエット

×

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入



一昨日から走りたい衝動にかられ



昨日は走りにいくつもりだった



走れるの?



┐('〜`;)┌



でも走りたいんよ




走れなくても走れるようになりたいのよ




マラソン大会に出たいのよ










思うてみるが…




昨日は雨




今日はバイト




どうせ長い時間走れないだからさ




今から少し行ってこればバイト間に合うじゃん





そうやなー




行ってくるか





と自分と自分に話し合い




結局走りに行ってきましたよ






ランニングすると肺が痛い




空気冷たい




ある意味快感よ













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48歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

40歳 女性 
158.0cm 79.4s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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