日記
2015年12月1日(火)
体重78.8kg   体脂肪率38.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

12月スタート

23:55
体重78.8kg  体脂肪率38.0%

いつも◯日目といていたから、題名が思いつかない(・∀・) 皆さんはどんな風にいれてるのか、見に行こう(笑)

昨晩はグラタンにしたから、まずいかなと思っていたのですが、+0.1kgで許容範囲です(°□°)

歩いたのが良かったのかな??夜は仕事終わりの彼と待ち合わせして、年末旅行の切符を買いました!
帰り道は1駅分歩いて帰宅。

クリスマスケーキを予約したくて、閉店準備してるケーキ屋さんを外から、広告を2人で覗いていたら、中のパティシエのお兄さんが広告を、くれました(笑)
早速近々予約しにいかなきゃ!!

今日はお休みの彼とぶらぶら外出です(*´ω`*)


*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

モスのエビカツバーガー
オニポテ
烏龍茶


*夜ごはん

グラタン残り
沼サンド
野菜コンソメスープ残り


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8kg -3.5%
現在74.8kg 35.6%
あと0.3kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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