日記
2015年12月1日(火)
体重66.3kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -618 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

1日1500Kcal

×

夜9時〜朝7時は食べない

×

なのかめー!

07:39
体重66.3kg  体脂肪率40.0%

昨日かけなかったのでいまかくやつ。

昨日はともだちと鍋パやってきましたー!
最初闇鍋で、くちなおしに普通の鍋。
いやあ、闇鍋ひどかった(笑)(笑)
おいしい食べ物のありがたみが分かった昨日でした。(笑)



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21歳 女性 身長:156.0cm
まずぽっちゃりになれるようにがんばりまーす。
2月までに60s目標/大学生/
2015年11月25日スタート
開始時68.1kg 40.2%
-2.5kg -0.7%
現在65.6kg 39.5%
あと12.6kg
目標53.0kg   

 

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すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 67.9s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 95.5s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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