日記
2015年12月1日(火)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

25日目

07:14

朝、バナナ、サラダせんべい、カフェオレ
昼、ワカメごはん、ししゃものチーズ包み揚げ、野菜の田楽、里芋汁、みかん
夜、しゃぶしゃぶ(肉とちょっとの野菜オンリー♪)
間食、飴のみ(飴のカロリー見ないと…)

目標 19時に帰るは達成*\(^o^)/*
ゴール決まると仕事に集中しやすくなりました!

夜は旦那と帰りが一緒になってしゃぶしゃぶに。
一緒に行くと食べちゃうし、出費が気になるので
「ちっ(-_-)一緒ご飯か…。」なんて思っちゃった笑

しゃぶしゃぶは私の希望だったけど
本当に高かった。外食は基本交代制の支払い。
財布見せなきゃよかった。

お互いの無駄使いにも
お互い文句はあるようで^^;
もう、しーらない*\(^o^)/*

お肉だけでご飯を我慢した私、花マル♪

早めに起きるは時間決めなかったから微妙…
いつもより15分は早く起きたので
粉吹いてるほっぺをぺたぺた。

基本スッピンで朝もスキンケアをしなかったのですが
粉吹いてるのはちょっと…
肌が弱ってて、うぶ毛も剃れないし…

曲がり角ですね。泣

さて、今日の目標は
髪の毛を乾かす です。

ズボラーなんでね。
よくやっちゃうのです。

あとは6:30起床!
今日と同じでいつもより15分早め

生理も終わり
キラキラ期、
キラキラして頂きたい。


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27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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