ダイエット日記 > ガイアさんのマイページ > ナイトキャップを作ってみた
日記
2015年11月30日(月)
体重70.6kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○








朝食 人参ジュース
    ヨーグルト(蜂蜜)
    バナナ
    胡桃3個

昼食 茄子とトマトのパスタ
    ポテトピューレ(彼ママの為に私が用意した。牛乳、バター、パルミジャーノチーズ、)
板チョコ少々

夕食 豚肉ステーキ赤ワインソース(赤胡椒、ローズマリー)
茹でほうれん草
    パン少々
板チョコ少々

最近朝の室内気温は11度くらい。だんだん寒くなってきて、彼が毛のナイトキャップが欲しいと言うので早速編んであげた。(紐付き)
毛100%なので暖かいというけど、私はちょっとチクチク感が嫌なので、フリースで作ってみた。
耳までスッポリ入るので寒さは感じない♪


コメント
 
 
2015年12月1日 12:07
お上手ですね!ナイトキャップ♪
私は彼に1票!
冬は毛100の毛糸物が好きです(^−^)

ナイトキャップは、ベッドに入る前まで?寝ている時も?
2015年12月1日 17:39
キヨさんへ
母の影響で編み物は好きなんですが、上手とは言えません^^;
毛糸の帽子はかぎ編みが多いのですが、マスターしてないので、棒編みでしました。1日でできますよ♪

ナイトキャップは彼が言いだしたのですが、眠るときに使うものです。(普通毛ではないと思うのですけど。。)
私はつけてなかったのですが、就寝中に髪が引っ張られるのが苦痛というのもあり、私も作ってみました。昨夜付けて寝たら7時までぐっすり眠れました。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-4.8kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

noki
40歳 女性 
160.0cm 75.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

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