日記
2015年11月30日(月)
体重68.0kg   体脂肪率36.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2018年 58kg台にする

未記入

68.0kg   36.5%

12:34
体重68.0kg  体脂肪率36.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-14.8kg -16.5%
現在61.2kg 29.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
2 3 5 6 7
9 10 11 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.4s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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