日記
2015年11月30日(月)
体重54.8kg

三食食べる(できれば記録も)

○

夕食は21時までにとる

○

おやつは脂質を控えめに

×

水分1リットル

○

運動する・記入

×

腹筋

×

たかいたかい

○

ウエストひねり

×

パーマかけた

11:16
体重54.8kg

よく言えばラブリ風
もしくは全盛期の大黒摩季風

(;´Д`A


コメント
2015年11月30日 13:30
見たい〜(^ω^)

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30代前半 女性 身長:160.7cm
妊娠前 58キロ
出産時 66キロ
現在 54〜56キロ

甘えんぼたんな息子の世話に追われる、おみそじ母です
母乳育児のおかげか、食べても食べても痩せるという夢のような1年を過ごしてきましたが、そろそろその魔法も解けそう?
卒乳後に激太りしないように、適度な運動と適正な食事をメインに、小綺麗かわいい妻&母を目指します!
2014年10月23日スタート
開始時55.0kg   
+2.6kg
現在57.6kg 23.1%
あと2.6kg
目標55.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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