日記
2015年11月30日(月)
体重66.6kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -708 kcal
摂取カロリー 1,528 kcal
消費カロリー 2,236 kcal

1日1500Kcal

×

夜9時〜朝7時は食べない

○

6日目

09:51
体重66.6kg  体脂肪率40.0%

は〜〜月曜はしんどいな、、!
2限から5限まであったんですが、こたつつけっぱで行ってて呆然、、(笑)
危ない!というか電気代もったいねえ!!
次から気をつけますまる( ´-` ).。oO

今日は何気に1500きろかろりー超えちゃってたー!よくないー!
よく考えて食べましょう。(笑)



明日もがんばりますー


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21歳 女性 身長:156.0cm
まずぽっちゃりになれるようにがんばりまーす。
2月までに60s目標/大学生/
2015年11月25日スタート
開始時68.1kg 40.2%
-2.5kg -0.7%
現在65.6kg 39.5%
あと12.6kg
目標53.0kg   

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 95.6s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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