ダイエット日記 > コリンさんのマイページ > 初のウエイトトレーニング
日記
2015年11月30日(月)
体重74.3kg
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 1,321 kcal
消費カロリー 2,448 kcal

18時半以降何も食べない

○

ガージャカラニー

×

食事を1400キロカロリー以内にする

○

ヨガ60分

○

21時から22時半までウエイトトレーニング


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32歳 女性 身長:168.0cm
年々体重が増えていってるので、食事の管理からはじめます!
2015年11月11日スタート
開始時74.7kg
+669.3kg
現在744.0kg
あと684kg
目標60.0kg

 

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misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代後半 女性 
161.0cm 76.0s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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