日記
2015年11月30日(月)
体重79.1kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

×

毎日体重を計る

○

今日は

08:23
体重79.1kg

今日は人間ドックです!
体重は目標達成しました(^_^)v
おめでとう!自分!

昨日のお昼はおにぎり、夜はうどんでした(^^;;




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男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
-4.9kg
現在80.7kg
あと5.7kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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キャフリー
47歳 男性 
186.0cm 81.8s

ししゃもクラブ
36歳 男性 
183.0cm 82.7s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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