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日記
2015年11月29日(日)
体重52.9kg   体脂肪率36.0%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

○

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*60日目* やばいこの感じ

23:54
体重52.9kg  体脂肪率36.0%

数日分をまとめてあげているw
いや下書はしてるんだよ!してるんだよ…?


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昼 10:00

卵かけご飯【356】


夜 20:00

おでん
たまご【76】
こんにゃく【9】
豆腐【60】
ちくわ【48】
ウィンナー【64】


間食 13:00

チョコチップクッキー【15】


TOTAL 628kcal


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

日記溜め始めてるな〜…。
やばそうなパターン…。

今日は1日家から出ず、ダラダラしておりました!
何もしていません!
ダメな人です!


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

ブー
女性 
150.0cm 53.1s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

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