日記
2015年11月30日(月)
体重57.8kg   体脂肪率33.4%

毎日体重測定

○

週明けもバタバタ=З

07:52
体重57.8kg  体脂肪率33.4%

前日比−0.2

先週他界した伯父に関する事柄が一段落し、気付けば11月も早や最終日?!

でもまだのんびりとはしてられない…
今日はこれから、訳あって隣県で独り住まいしている実父の所に行きます。
お役所の人が、介護認定の訪問調査に来るんです。
それが終わったら、お昼を挟んで、これまた介護認定の意見書を貰う為の病院受診に同行。
まぁ1日仕事になるだろうな (´∀`;)

ちなみにお昼ご飯は、父のリクエストで“すき家”に行く予定です☆
テレビCMで見た牛すき鍋定食が食べたいんだって(笑)
私は何にしようかな〜 (・ω・)♪


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43歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 62.0s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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