日記
2015年11月29日(日)
体重78.9kg   体脂肪率38.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

増加傾向

11:52
体重78.9kg  体脂肪率38.4%

無事に生理も終わり、あとはやる気を起こすだけ。
なんでしょう、この以前にも増してやる気の起きなさは(´・ω・`;) 前はあんなにやる気を起こして痩せることに意識を保てていたのに...。
約4〜5kgのリバウンド中(´・ω・`)


単純に今仕事をストップして、お買い物以外あまり動かなくなったからだなー。
年末は旅行も控えてるので、出来ることから始めよう!!

日記を毎日継続してる皆さんを見習わなきゃな(°_°)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.5kg -2.7%
現在76.3kg 36.4%
あと0.8kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
24 25 26 27
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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

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