日記
2015年11月28日(土)

増量

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姉と26日に会って、3人でインド・ネパール料理の店で呑み&食べ放題で限界まで呑んで食べて。その前からジリジリ体重が増加していたけど、その後の自墜落な食生活と今日のボジョレー飲み放題で体重は一気に増加したと思われる。量ってないけど。明日から平常運転!

【 運動の記録 】

午後:ウォーキング 自宅 ⇔ 外食先 42分 4,906 歩 115.8 kcal


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.3kg +3.4%
現在55.5kg 33.6%
あと2.5kg あと3.6%
目標53.0kg 30.0%

 

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合計

 

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