日記
2015年11月29日(日)
体重63.9kg   体脂肪率38.8%

筋トレ

未記入

枯葉・・

09:20

ひとが 違うと

こんな 風に ・・



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女性 身長:153.0cm
中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ 筋トレしてでの 食事療法・・。  そう・・そう わたしの場合は食事療法&筋トレして その結果が ダイエットできれば 最高・・^m^ 顔晴れますように・・^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
-0.4kg +2.5%
現在64.6kg 40.5%
あと0.6kg あと2%
目標64.0kg 38.5%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 65.6s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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