日記
2015年11月29日(日)
体重58.0kg   体脂肪率34.5%

毎日体重測定

○

記録のみ☆

08:51
体重58.0kg  体脂肪率34.5%

前日比+0.1

今日は葬儀告別式のあと初七日法要があります。
こういう時に増量するのは不可抗力だね (´ω`)


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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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