日記
2015年11月29日(日)
体重48.0kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

○

寝る前にストレッチ!

○

133日目

23:59
体重48.0kg

朝:食パン、牛乳、回鍋肉、ゆでたまご

★ホットヨガ(ベーシック)

昼:かぶのシチュー、ヨーグルト

間:コーヒー

夜:ご飯、みそ汁、かつお、ほうれん草、きんぴらごぼう、おくらめかぶ、ビーフン、柿、りんご


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35歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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